ΤΑ ΣΝΑΚ ΤΗΣ ΠΑΡΑΛΙΑΣ

Με τα σωστά σνακ και τον κατάλληλο εξοπλισμό περνάμε μια υπέροχη μέρα στην παραλία με τους αγαπημένους μας!

Τι πιο ωραίο από τις καλοκαιρινές ημέρες που τις περνάμε στην παραλία; Αν μάλιστα έχουμε μαζί μας και τα κατάλληλα σνακ, τότε θα… ξεχάσουμε να επιστρέψουμε σπίτι!

Για να περάσουμε όλη την ημέρα μας στην παραλία θα πρέπει να έχουμε κάνει και κάποια προετοιμασία, ώστε αφενός να αισθανόμαστε άνετα και αφετέρου να μην πεινάσουμε! Παρακάτω, φτιάξαμε τις δικές μας λίστες:

Από εξοπλισμό παραλίας προτείνουμε (και προσθέτετε ή αφαιρείτε ανάλογα με τις συνήθειές σας ή το τι εσείς θεωρείτε πιο σημαντικό:

• Κάτι για να καθίσουμε, είτε αυτό είναι μεγάλες ψάθες και παρεό, είτε μικρές πτυσσόμενες πολυθρόνες παραλίας (πολύ άνετες αν πρόκειται να περάσουμε ολόκληρη την ημέρα στην παραλία).
• Κάτι για να μας προστατεύσει από τον ήλιο, όπως ομπρέλα ή τέντα παραλίας (εννοείται πως δεν πάμε πουθενά χωρίς γυαλιά ηλίου, καπέλο και αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας).
• Παγούρια ή ισοθερμικές θήκες που κρατάνε το νερό δροσερό.
• Ισοθερμικές τσάντες ή ολόκληρο φορητό ψυγειάκι, εάν είμαστε μεγάλη παρέα!
• Σετ πικ νικ με μαχαιροπήρουνα, πιατάκια και ποτηράκια (ας αποφύγουμε τα μιας χρήσης που είναι αντιοικολογικά).
• Σακούλα για να μαζέψουμε τα σκουπίδια μας!

Όσο για τα σνακ παραλίας, υπάρχουν πάντα οι κλασικές επιλογές:

• Κράκερ με τυρί σε φέτες (καλύτερα να αποφεύγουμε τα αλλαντικά σε υψηλές θερμοκρασίες)/
• Σαντουϊτσάκια με τυρί, ντομάτα.
• Βραστά σφιχτά αυγά.
• Λαχανικά κομμένα σε μπαστουνάκια (καρότα, αγγούρι, πιπεριές).
• Φρέσκα καλοκαιρινά φρούτα.

Πέρα από τα παραπάνω, σας προτείνουμε και κάποιες από τις συνταγές μας, που μπορείτε πολύ εύκολα να μεταφέρετε μαζί σας, όπως:

• Πολύσπορο ελιόψωμο, θρεπτικό και χορταστικό, είτε το απολαύσετε σκέτο, είτε το συνοδεύσετε με ένα κομμάτι τυρί.
• Κριτσίνια βρώμης, ακόμη ένα «στεγνό» σνακ που μεταφέρεται εύκολα και είναι ιδανική επιλογή για την παραλία.
• Ευ ζην μπάρες αμυγδάλου, ένα σνακ που θα δώσει στα παιδιά, αλλά και τους μεγάλους την απαραίτητη ενέργεια μετά το κολύμπι.
• Cookies με τριπλή σοκολάτα, γιατί και στην παραλία θέλουμε το γλυκάκι μας!

Μην ξεχάσετε να πάρετε και άφθονο νερό ή και χυμούς, ειδικά εάν σκοπεύετε να μείνετε στην παραλία πολλές ώρες και εάν δεν γνωρίζετε εάν υπάρχει κάποιο κατάστημα σε κοντινή απόσταση.
Με την κατάλληλη οργάνωση και προετοιμασία, οι μέρες στην παραλία μπορούν  να μετατραπούν σε αξέχαστες οικογενειακές εμπειρίες!