ΑΛΜΥΡΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ

ΤΥΡΟΜΠΑΛΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ

WWW.ALEVRI.COM

ΜΑΓΕΙΡΕΨΤΕ ΜΕ Ο,ΤΙ ΕΧΕΤΕ ΣΤΟ ΝΤΟΥΛΑΠΙ ΣΑΣ!

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
00:10
ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ
00:25
ΜΕΡΙΔΕΣ
15
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
Εύκολο
ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ:
ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΥΛΙΚΩΝ ΣΥΝΤΑΓΗΣ
ΜΕΤΑΤΡΟΠΕΑΣ ΥΛΙΚΩΝ
ΥΛΙΚΑ
ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΕ
ΜΕΡΙΔΕΣ:
  • 200 γρ.τριμμένη γραβιέρα
    200
  • 50 γρ.σιμιγδάλι ψιλό
    50
  • -αλάτι
  • -φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1αυγό
  • 1 κ.γ.ρίγανη
    1

ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΥΛΙΚΩΝ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

  • 200 γρ.τριμμένη γραβιέρα
  • 50 γρ.σιμιγδάλι ψιλό
  • -αλάτι
  • -φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1αυγό
  • 1 κ.γ.ρίγανη
ΣΚΕΥΗ
μπολ
ταψί φούρνου
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Σε μπολ ανακατεύουμε τη γραβιέρα και το σιμιγδάλι
  2. Προσθέτουμε το αυγό, αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και τη ρίγανη και ανακατεύουμε μέχρι να σχηματιστεί ζύμη
  3. Παίρνουμε μια κουταλιά από το μείγμα και τη σχηματίζουμε σε μπαλίτσα. Αφήνουμε τις μπαλίτσες ζύμης σε ταψί περασμένο με λαδόκολλα
  4. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180ºC για 20-25 λεπτά
  5. Σερβίρουμε ζεστές

Credits:

Συνταγή & Food Styling: Madame Ginger

Φωτογραφία: Αλέξανδρος Ιωαννίδης

Βοηθός παραγωγής: Άννα Χαλικιά

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

ΑΝΑ 100gr   *%ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj /2000kcal).

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΞΙΑ
1510Kj /361Kcal
18%
ΛΙΠΑΡΑ
23,7g
34%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
13,3g
67%
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
12g
5%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
0,5g
0,6%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
24,3g
49%
ΑΛΑΤΙ
0,6g
10%

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

ΑΝΑ 100gr   *%ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj /2000kcal).

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΞΙΑ
1510Kj /361Kcal
18%
ΛΙΠΑΡΑ
23,7g
34%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
13,3g
67%
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
12g
5%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
0,5g
0,6%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
24,3g
49%
ΑΛΑΤΙ
0,6g
10%