ΓΛΥΚΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ
ΣΑΜΠΛΕ ΓΕΜΙΣΤΑ
WWW.ALEVRI.COMΜΑΓΕΙΡΕΨΤΕ ΜΕ Ο,ΤΙ ΕΧΕΤΕ ΣΤΟ ΝΤΟΥΛΑΠΙ ΣΑΣ!
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
00:20
ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ
00:45
ΜΕΡΙΔΕΣ
15
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
Εύκολο
ΣΚΕΥΗ
Μπολ
Ταψί Φούρνου
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε ένα βαθύ μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι, το βούτυρο, τη ζάχαρη και το αυγό δημιουργώντας μία ζύμη.
- Μεταφέρουμε σε αλευρωμένη επιφάνεια και πλάθουμε με τα χέρια μας σε κυλινδρικό σχήμα διαμέτρου 4 εκ.
- Κόβουμε με μαχαίρι φέτες ½ εκ.
- Τοποθετούμε τα σαμπλέ σε ταψί φούρνου στο οποίο έχουμε στρώσει λαδόκολλα.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο 180ºC για 45’ μέχρι να ροδίσουν.
- Μόλις κρυώσουν γυρίζουμε τα σαμπλέ ανάποδα και με ένα κουτάλι γεμίζουμε την βάση τους, κλείνοντας τα με τα υπόλοιπα μισά.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΑΝΑ 100gr   *%ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj /2000kcal).
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΞΙΑ
441 kcal / 1929 KJ
22%
ΛΙΠΑΡΑ
27,4 γρ.
39%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
16,9 γρ.
85%
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
50,0 γρ.
19%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
18,1 γρ.
20%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
5,5 γρ.
11%
ΑΛΑΤΙ
0,1 γρ.
2%
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΑΝΑ 100gr   *%ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj /2000kcal).
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΞΙΑ
441 kcal / 1929 KJ
22%
ΛΙΠΑΡΑ
27,4 γρ.
39%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
16,9 γρ.
85%
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
50,0 γρ.
19%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
18,1 γρ.
20%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
5,5 γρ.
11%
ΑΛΑΤΙ
0,1 γρ.
2%