ΓΛΥΚΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ

ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ

WWW.ALEVRI.COM

ΜΑΓΕΙΡΕΨΤΕ ΜΕ Ο,ΤΙ ΕΧΕΤΕ ΣΤΟ ΝΤΟΥΛΑΠΙ ΣΑΣ!

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
00:15
ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ
00:15
ΜΕΡΙΔΕΣ
15
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
Εύκολο
ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΥΛΙΚΩΝ ΣΥΝΤΑΓΗΣ
ΜΕΤΑΤΡΟΠΕΑΣ ΥΛΙΚΩΝ
ΥΛΙΚΑ
ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΕ
ΜΕΡΙΔΕΣ:
  • 175 γρ.αλεύρι Ολικής Άλεσης
    175
  • 25 γρ.αλεύρι για όλες τις χρήσεις
    25
  • 25 γρ.βρώμη
    25
  • 75 γρ.μαργαρίνη
    75
  • 10 γρ.ασπαρτάμη
    10
  • 100 mlγάλα άπαχο (1,5% λιπαρά)
    100
  • 0.25 κ.γ.αλάτι
    0.25
  • 0.5 κ.γ.μπέικιν πάουντερ
    0.5

ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΥΛΙΚΩΝ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

  • 175 γρ.αλεύρι Ολικής Άλεσης
  • 25 γρ.αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 25 γρ.βρώμη
  • 75 γρ.μαργαρίνη
  • 10 γρ.ασπαρτάμη
  • 100 mlγάλα άπαχο (1,5% λιπαρά)
  • 0.25 κ.γ.αλάτι
  • 0.5 κ.γ.μπέικιν πάουντερ
ΣΚΕΥΗ
Μίξερ
Ταψί Φούρνου
Πλάστης
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Βάζουμε στον κάδο του μίξερ όλα τα υλικά και τα ζυμώνουμε για 5-6 λεπτά με το φτερό.
  2. Με έναν πλάστη, ανοίγουμε τη ζύμη σε λεπτό φύλλο και κόβουμε σε ότι σχήμα μπισκότου θέλουμε. Τα τοποθετούμε σε ένα ταψί φούρνου στο οποίο έχουμε στρώσει λαδόκολλα, αφήνοντας απόσταση μεταξύ τους.
  3. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 160°C για 15 λεπτά και αφήνουμε να κρυώσουν καλά για να τα βγάλουμε από το ταψί.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

ΑΝΑ 100gr   *%ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj /2000kcal).

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΞΙΑ
316 kcal / 1322 KJ
16%
ΛΙΠΑΡΑ
12,7 γρ.
18%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
2,3 γρ.
12%
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
39,6 γρ.
15%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
4,2 γρ
5%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
9,6 γρ.
19%
ΑΛΑΤΙ
0,5 γρ.
9%

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

ΑΝΑ 100gr   *%ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj /2000kcal).

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΞΙΑ
316 kcal / 1322 KJ
16%
ΛΙΠΑΡΑ
12,7 γρ.
18%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
2,3 γρ.
12%
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
39,6 γρ.
15%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
4,2 γρ
5%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
9,6 γρ.
19%
ΑΛΑΤΙ
0,5 γρ.
9%