ΓΛΥΚΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ
ΚΕΙΚ ΜΠΑΝΑΝΑΣ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ
WWW.ALEVRI.COMΜΑΓΕΙΡΕΨΤΕ ΜΕ Ο,ΤΙ ΕΧΕΤΕ ΣΤΟ ΝΤΟΥΛΑΠΙ ΣΑΣ!
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
00:10
ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ
00:50
ΜΕΡΙΔΕΣ
12
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
Μέτριο
ΣΚΕΥΗ
μπολ
μακρόστενη φόρμα (10x25 εκ.)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε μπολ χτυπάμε με σύρμα χειρός τις μπανάνες, το φυστικοβούτυρο, τη λευκή ζάχαρη, την καστανή ζάχαρη, το γιαούρτι, το ελαιόλαδο, τα αυγά και το εκχύλισμα βανίλιας
- Προσθέτουμε το Φαρίν Απ και ανακατεύουμε με σπάτουλα ζαχαροπλαστικής μέχρι να ενωθούν τα υλικά
- Λαδώνουμε και αλευρώνουμε μακρόστενη φόρμα (10x25 εκ.). Ρίχνουμε μέσα το μείγμα
- Ψήνουμε το κέικ σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180ºC για 50 λεπτά
- Αφήνουμε να κρυώσει για 10 λεπτά και ξεφορμάρουμε
Credits:
Recipe | Food Styling: Madame Ginger
Photos & Video Direction: Αλέξανδρος Ιωαννίδης
Production Manager: Άννα Χαλικιά
Video Editing: Κώστας Τσαγκαρογιάννης
Βοηθός Παραγωγής: Αντρέας Χατζηπαρίσης
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΑΝΑ 100gr *%ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj /2000kcal).
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΞΙΑ
1570Kj /375Kcal
19%
ΛΙΠΑΡΑ
28,5g
41%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
11,45g
57%
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
34,6g
13%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
14,4g
16%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
7,48g
15%
ΑΛΑΤΙ
0,19g
3%
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΑΝΑ 100gr *%ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj /2000kcal).
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΞΙΑ
1570Kj /375Kcal
19%
ΛΙΠΑΡΑ
28,5g
41%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
11,45g
57%
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
34,6g
13%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
14,4g
16%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
7,48g
15%
ΑΛΑΤΙ
0,19g
3%
