ΓΛΥΚΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ
ΕΛΑΦΡΙΑ ΚΡΕΜΑ ΣΙΜΙΓΔΑΛΙΟΥ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΕΠΟΧΗΣ
WWW.ALEVRI.COMΜΑΓΕΙΡΕΨΤΕ ΜΕ Ο,ΤΙ ΕΧΕΤΕ ΣΤΟ ΝΤΟΥΛΑΠΙ ΣΑΣ!




ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
00:10
ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ
00:20
ΜΕΡΙΔΕΣ
4
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
Εύκολο

ΣΚΕΥΗ
μπολ
θήκες cupcakes
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Βράζουμε το γάλα και χαμηλώνουμε τη φωτιά.
- Ρίχνουμε σταδιακά το σιμιγδάλι ψιλό ανακατεύοντας συνεχώς. Προσθέτουμε την ζάχαρη, την βανίλια και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.
- Ανακατεύουμε περίπου 15 λεπτά για να πήξει η κρέμα. Αποσύρουμε την κατσαρόλα και βάζουμε την κρέμα σε ατομικά μπολ και στο ψυγείο.
- Μόλις κρυώσουν καλά, σερβίρουμε με φρέσκα φρούτα εποχής.
Συνταγή & Food Styling: Madame Ginger
Φωτογραφία: Αλέξανδρος Ιωαννίδης
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΑΝΑ 100gr   *%ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj /2000kcal).
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΞΙΑ
127Kcal 531KJ
6%
ΛΙΠΑΡΑ
2,7γρ.
4%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
1,5γρ.
8%
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
21,1 γρ.
8%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
16,0γρ.
18%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
3,3γρ.
7%
ΑΛΑΤΙ
0,0γρ.
1%
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΑΝΑ 100gr   *%ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj /2000kcal).

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΞΙΑ
127Kcal 531KJ
6%

ΛΙΠΑΡΑ
2,7γρ.
4%

ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
1,5γρ.
8%

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
21,1 γρ.
8%

ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
16,0γρ.
18%

ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
3,3γρ.
7%

ΑΛΑΤΙ
0,0γρ.
1%