ΓΛΥΚΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ
BROWNIES ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ
WWW.ALEVRI.COMΜΑΓΕΙΡΕΨΤΕ ΜΕ Ο,ΤΙ ΕΧΕΤΕ ΣΤΟ ΝΤΟΥΛΑΠΙ ΣΑΣ!




ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
00:15
ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ
00:20
ΜΕΡΙΔΕΣ
8
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
Εύκολο

ΣΚΕΥΗ
Μίξερ
Μπολ
Πυρίμαχο σκεύος ~29εκ.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε μπεν μαρί λιώνουμε τη σοκολάτα με το βούτυρο ανακατεύοντας με σπάτουλα ζαχαροπλαστικής.
- Σε ένα βαθύ μπολ χτυπάμε με σύρμα τα αυγά και τη ζάχαρη. Προσθέτουμε στα αυγά την κουβερτούρα, το αλεύρι, τα καρύδια και ανακατεύουμε καλά με τη σπάτουλα.
- Βουτυρώνουμε ένα πυρίμαχο σκεύος και γεμίζουμε με το μείγμα.
- Ψήνουμε στους 160-170°C βαθμούς και για 20-22 λεπτά.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΑΝΑ 100gr   *%ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj /2000kcal).
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΞΙΑ
470 kcal / 2009 KJ
24%
ΛΙΠΑΡΑ
32,8 γρ.
47%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
14,4 γρ.
72%
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
54,2 γρ.
21%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
40,2 γρ.
45%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
7,6 γρ.
15%
ΑΛΑΤΙ
0,04 γρ
1%
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΑΝΑ 100gr   *%ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj /2000kcal).

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΞΙΑ
470 kcal / 2009 KJ
24%

ΛΙΠΑΡΑ
32,8 γρ.
47%

ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
14,4 γρ.
72%

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
54,2 γρ.
21%

ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
40,2 γρ.
45%

ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
7,6 γρ.
15%

ΑΛΑΤΙ
0,04 γρ
1%