ΑΛΜΥΡΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ
ΜΠΑΤΟΝ ΣΑΛΕ
WWW.ALEVRI.COMΜΑΓΕΙΡΕΨΤΕ ΜΕ Ο,ΤΙ ΕΧΕΤΕ ΣΤΟ ΝΤΟΥΛΑΠΙ ΣΑΣ!
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
00:10
ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ
00:30
ΜΕΡΙΔΕΣ
50
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
Εύκολο
ΣΚΕΥΗ
Μπολ
Πλάστης
Ταψί Φούρνου
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ όλα τα υλικά εκτός από το αυγό και τα ζυμώνουμε καλά.
- Μεταφέρουμε σε αλευρωμένη επιφάνεια και με έναν πλάστη, ανοίγουμε φύλλο πάχους περίπου ½ εκατοστό και το κόβουμε σε μακρόστενα μικρά σχήματα.
- Βάζουμε τα μπατόν σαλέ σε βουτυρωμένο ρηχό ταψί φούρνου, τα αλείφουμε με το αυγό ελαφρά χτυπημένο.
- Ψήνουμε στους 170°C για 30’ περίπου.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΑΝΑ 100gr *%ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj /2000kcal).
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΞΙΑ
466 kcal / 1953 KJ
23%
ΛΙΠΑΡΑ
45,7 γρ.
65%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
13,4 γρ.
67%
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
8,1 γρ.
3%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
2,4 γρ.
3%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
10 γρ.
20%
ΑΛΑΤΙ
0,6 γρ.
11%
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΑΝΑ 100gr *%ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj /2000kcal).
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΞΙΑ
466 kcal / 1953 KJ
23%
ΛΙΠΑΡΑ
45,7 γρ.
65%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
13,4 γρ.
67%
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
8,1 γρ.
3%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
2,4 γρ.
3%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
10 γρ.
20%
ΑΛΑΤΙ
0,6 γρ.
11%
