ΓΛΥΚΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ
ΒΑΦΛΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΠΑΓΩΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΦΡΑΟΥΛΕΣ
WWW.ALEVRI.COMΜΑΓΕΙΡΕΨΤΕ ΜΕ Ο,ΤΙ ΕΧΕΤΕ ΣΤΟ ΝΤΟΥΛΑΠΙ ΣΑΣ!
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
00:15
ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ
00:15
ΜΕΡΙΔΕΣ
4
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
Εύκολο
ΣΚΕΥΗ
Βαφλιέρα
Μπολ
Κουτάλι παγωτού
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Προθερμαίνουμε την βαφλιέρα.
- Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε αυγά, γάλα, λάδι, μέλι, κανέλα και την σόδα.
- Προσθέτουμε το αλεύρι, μπέικιν πάουντερ, το αλάτι και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Όταν η συσκευή είναι ζεστή ρίχνουμε λίγο από το μείγμα και μετά μια μεγάλη κουτάλα στο κέντρο της συσκευής. Ακολουθείστε τις οδηγίες της συσκευής σας μέχρι να ψηθεί η βάφλα, χρειάζεται περίπου 3-4 λεπτά.
- Διατηρήστε τις βάφλες ζεστές μέχρι να φτιάξετε όλο το μείγμα.
- Σερβίρετε με το παγωτό γιαούρτι, μέλι και τις φράουλες.
Οι συνδυασμοί που μπορείτε να κάνετε είναι άπειροι! Μπανάνα με καραμέλα, κόκκινα φρούτα με σαντιγύ, Maple Syrup με βούτυρο! Απλά αφήστε την φαντασία σας ελεύθερη...
Συνταγή & Food Styling: Madame Ginger
Φωτογραφία: Αλέξανδρος Ιωαννίδης
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΑΝΑ 100gr   *%ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj /2000kcal).
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΞΙΑ
153Κcal 642KJ
8%
ΛΙΠΑΡΑ
6,0γρ.
9%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
1,3γρ.
6%
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
18,8 γρ.
7%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
7,7γρ.
9%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
4,9γρ.
10%
ΑΛΑΤΙ
0,1γρ.
2%
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΑΝΑ 100gr   *%ΠΠΑ = Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj /2000kcal).
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΞΙΑ
153Κcal 642KJ
8%
ΛΙΠΑΡΑ
6,0γρ.
9%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
1,3γρ.
6%
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
18,8 γρ.
7%
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
7,7γρ.
9%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
4,9γρ.
10%
ΑΛΑΤΙ
0,1γρ.
2%